Psicoterapia
Algumas pessoas vivem tentando dar conta de tudo.
Outras já não conseguem mais sustentar a própria rotina.
O sofrimento nem sempre aparece de maneira óbvia, mas costuma impactar as relações, a forma como nos tratamos e a maneira como vivemos a própria vida.
Muitas vezes, não é falta de capacidade. É um jeito de funcionar aprendido ao longo da vida, e que hoje vem custando caro.
Quando o sofrimento aparece
Às vezes, esse sofrimento aparece na ansiedade, no humor deprimido ou na instabilidade emocional.
Em outros momentos, surge no excesso de responsabilidade, na dificuldade de se posicionar, no vazio constante ou na sensação de não conseguir mais sustentar a própria rotina.
Cansaço emocional
Viver com uma sensação constante de cansaço emocional.
Relacionamentos
Ter dificuldade nas relações e perceber que algumas dinâmicas continuam se repetindo.
Desconexão
Viver no automático e se sentir distante de si e do mundo.
Insuficiência
Conviver com uma sensação persistente de não ser bom o suficiente.
Posicionamento
Ter dificuldade de se posicionar ou confiar nas próprias decisões.
Ansiedade
Viver com medo constante de errar, não dar conta ou perder o controle.
A terapia pode ajudar a compreender esses movimentos com mais clareza e construir formas mais saudáveis de lidar consigo mesmo, com as relações e com a própria vida.
Sobre o processo terapêutico
Meu trabalho é ajudar as pessoas a compreenderem o que hoje gera sofrimento, desgaste ou sensação de desconexão consigo mesmas.
A terapia é um espaço seguro de construção, onde é possível olhar para a própria história com mais clareza e desenvolver novas formas de lidar com a vida.
Sou psicóloga há mais de 15 anos, com trajetória construída na clínica e também no contexto corporativo, atuando com pessoas e carreira.
Tenho formação em Neurociência, Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema, abordagens que hoje fundamentam meu trabalho clínico.
Como funciona
As sessões podem acontecer de forma online ou presencialmente em Belo Horizonte/MG.
O primeiro contato acontece através de uma conversa breve, para entender sua demanda, explicar como funciona o processo terapêutico e tirar possíveis dúvidas.
Será um prazer te acompanhar.
Depoimentos
Histórias de quem já viveu o processo.
“Eu cheguei na terapia em um momento muito difícil da minha vida. Estava exausta, ansiosa e sem conseguir enxergar saída para várias coisas que estavam acontecendo. O que mais me marcou no começo do processo foi a sensação de acolhimento e segurança que senti nas sessões com a Thaís. Mesmo nos momentos mais difíceis, ela sempre conseguiu me ajudar a organizar o que eu sentia sem simplificar as coisas. Aos poucos fui entendendo padrões meus, aprendendo a me posicionar melhor e conseguindo lidar de uma forma melhor com meus problemas. Hoje consigo perceber o quanto evoluí desde o início da terapia. Ainda existem desafios, mas me sinto muito mais consciente de mim mesma e mais preparada para lidar com a vida.”
“A Thaís tem uma escuta muito cuidadosa e uma forma muito humana de conduzir a terapia. Sempre senti que podia chegar nas sessões sendo quem eu realmente era, sem precisar me explicar perfeitamente ou esconder minhas dificuldades. O processo me ajudou principalmente a melhorar meus relacionamentos e a forma como eu me cobrava o tempo inteiro. Muitas coisas que antes pareciam só ‘parte da minha personalidade’ começaram a fazer sentido de outra forma.”
“Já tinha feito terapia antes, mas sentia dificuldade de aprofundar em algumas questões. Com a Thaís foi diferente. O processo foi acontecendo de forma gradual, mas muito verdadeira. Uma coisa que admiro muito no trabalho dela é a capacidade de trazer reflexões profundas de uma forma leve e cuidadosa. Nunca senti a terapia como um espaço pesado. Pelo contrário, foi um espaço onde comecei a me compreender melhor e a olhar para minha história com mais cuidado. Hoje percebo mudanças muito importantes na forma como lido comigo mesma, com minhas emoções e com meus relacionamentos.”
Localização e atendimento
Presencial em Belo Horizonte e online de qualquer lugar.
Atendimento presencial em Belo Horizonte/MG e online para todo o Brasil e exterior.
Rua Germano Torres, 166 - Carmo, Belo Horizonte/MG